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女人不同部位的美白食物

2014-10-31 16:51 来源:未知 编辑:danny
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 脸色黯黄喝山药粥 女人不同部位的美白食物

  要美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!

 脸色黯黄喝山药粥 女人不同部位的美白食物

  一、面部厚黑

  【原因】

 

  面色发黑多为肾虚精血不足所致,同时健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑,若滥用面膜化妆品,面部皮肤会增厚。

 
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  【食疗】

  1. 可内服六味地黄丸等补肾药物。

 

  2. 食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾、益精养血之功效。

 

  3. 酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

 

  4. 人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄。

 
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  5. 蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白。

  6. 桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。

 

  7. 作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎、可炸、可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。

 
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  二、眼部圈黑

  【原因】

 

  如果你经常工作到深夜2、3点,早晨8点又要赶紧上班,那么,黑眼圈就会出现。

 
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  【食疗】

  1. 洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好,可以降低出现黑眼圈的机会。

 

  2. 或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢之功效。

 
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  三、颈部糙黑

  【原因】

 

  中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡,而肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。

 

  因为颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松驰,产生皱纹。

 
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  【食疗】

  1. 核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800mg,1个月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。

 

  2. 富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

 

  3. 米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者

 
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  四、妊娠纹黑

  【原因】

 

  妊娠纹医学上名为腺状萎缩症,是因为怀孕而导致皮肤组织中的胶原蛋白纤维松弛甚至断裂,无自我感觉。且时间愈久,凹陷部位色泽愈深,呈现黄褐色或暗黑色。多发生于全身柔软的皮肤组织中,如下腰、下腹两侧、大腿内侧等。

 
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  【食疗】

  1. 为避免或减少妊娠纹的出现,女性从怀孕第一天起,每日早晚应进行按摩并重视营养调配,补充维生素E,常食畜脾、牡蛎等以活化组织细胞,刺激真皮恢复生机。

 

  2. 多食猪皮、鱼翅、矿胶、猪蹄、牛排等易被人体吸收的富含大分子胶原蛋白纤维的食物,对消除妊娠纹黑的效果极佳。

 
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  五、腰腹部黑

  【原因】

 

  抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人,由于长年压迫影响血液循环,其腰部肌肤常出现黑圈。

 

  中医脏明学认为,脾亏肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。