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平日不注意成了“糖人”还不知,专家宣传健康饮食

2014-11-17 11:29 来源:未知 编辑:danny
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  14日是世界糖尿病日,今年的主题是“健康饮食与糖尿病”,鼓励人们重视饮食,通过调整生活方式达到控制糖尿病的目的。枣庄市疾控中心在解放路进行糖尿病宣传。义诊时,很多患有糖尿病的患者对于日常饮食并不重视。

  14日上午,工作人员对路过市民进行免费测量血糖工作,刚被查处糖耐量较高的70岁吴先生介绍,三年前就被查出糖尿病,在刚开始的时候还用药物控制,可后来感觉吃完药干活的时候会感觉有些低血糖的症状,就停止服用药物了。大夫提醒吴先生称,今天检测的糖耐量有些高,最好还是到医院一趟做个详细的检查,平时还是要坚持通过药物控制病情。

  在检查中,有20多人知道自身有糖尿病,但对于平时的饮食并不重视。70岁吴先生称,“虽然早就知道自己有糖尿病,有时候吃过药也不耽误吃饭的时候喝上两杯。这也不能吃那也不能吃,都这么大年龄了,不想被这病弄得生活乏味。”对于平时的饮食,吴先生称,从不忌讳什么,家里做什么吃什么。另外,还有个别人对自己被查出糖尿病很诧异,李女士得知她的糖耐量高于正常值称,平时吃饭不挑食,相对比较爱吃油炸和比较甜的食物,真是郁闷怎么得了糖尿病,身体并没有异常的感觉。

  据慢性病科张主任介绍,如出现多尿、乏力、体重突降等情况,应提高警惕,可能是糖尿病的征状。但还有相当一部分人在发病初期没有任何症状,有的也只是在体检时发现血糖升高,因此常被忽视,病情延误后加重。对于如何调节饮食一些患者走进了很多误区,血糖因此控制不佳甚至适得其反。

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  糖尿病患者逐渐年轻化

  据相关调查显示,我国目前有5000多万名糖尿病患者,青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5%,并且每年以近10%的幅度上升,其中,11岁至14岁是儿童糖尿病高发年龄,糖尿病发病人群年轻化趋势明显。

  不少父母认为“小时候胖点没关系,大了后体重自然会正常”“孩子胖点才健康,养一个胖孩子,自己脸上才光彩”。现在,许多孩子吃高糖分高热量的东西都上瘾了。因此,家长平时要关注孩子的体重,一旦发现超重就要引起足够重视。同时,张主任介绍,近几年来,年轻糖尿病患者呈明显上升趋势。除了遗传基因外,喜食高脂、高糖、高蛋白饮食、洋快餐,少运动、肥胖、等都是糖尿病高发的相关因素。

  儿童肥胖的预防是一个贯穿整个成长期的连续过程,只要家长致力于改变孩子的生活方式,无论什么时候都不晚,无论什么时候,孩子都会受益。对于糖尿病患者,饮食控制并不是“这也不能吃,那也不能吃”,而是应该控制每天摄入食物的总热量。日常饮食要清淡,坚持少量多餐,定时定量定餐。